꿈을 기억하는 방법과 팁

2020/12/23 - [꿈 해몽] - 꿈을 잘 기억해 놓아야 하는 이유와 회상하는 팁(feat. 개꿈방지)

꿈을 잘 기억해 놓아야 하는 이유와 회상하는 팁(feat. 개꿈방지)

위 글이 먼저 입니다. 한번 읽고 오시기 바랍니다.

 

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당신의 꿈의 일지입니다.

여행 일지

1. 구체적으로 꿈을 기록할 노트북을 선택합니다.  멋진 고급 일기장이나 빈 칸으로 둘러싸인 책은 여러분이 그것을 사용하도록 격려할 수 있습니다. 그러나 일반 나선형 노트북이나 용지 패드도 충분합니다.  침상에서 쉽게 접근할 수 있는 곳에 보관하십시오. 꿈의 디테일은 각성 후 빠르게 사라지기 때문에 그 꿈을 즉시 기록하는 것이 필수적입니다. 

2. 일관된 꿈의 형식을 유지합니다. 각 꿈의 항목을 날짜로 지정합니다. 어젯밤의 날짜를 사용하든, 아니면 다음날 아침이든 당신이 일정하게 유지하는 한 상관없습니다.

3. 현재시제로 마치 꿈이 눈앞에 아직도 일어나고 있는 것처럼 쓰세요. 이것은 여러분을 꿈의 순간으로 되돌아가게 함으로써 여러분의 꿈을 떠올리도록 도와줍니다.

 

 

 

 

4. 여러분이 꿈꿔왔던 가능한 모든 세부 사항을 적으세요. 위치, 색, 소리, 사물, 등장인물, 그리고 여러분의 감정은 모두 꿈의 중요한 측면들입니다. 다음과 같은 질문을 스스로에게 던질 수 있습니다.

 

당신의 꿈에서 중요한 이미지나 상징은 무엇입니까?

 

꿈은 어디에 위치해 있습니까? 장면이나 풍경은 어떤가요? 꿈의 분위기나 분위기는 어떻습니까?

 

꿈속에 또 누가 있습니까?

 

그 꿈이 당신을 어떻게 느끼게 합니까? 꿈에서 처음 깨어나면 기분이 어때요?

 

당신의 꿈은 어떻게 당신의 깨어있는 삶에서 상황이나 경험을 평행하게 합니까? 

 

5. 당신의 꿈을 기록할 때 문법, 철자법, 구두점은 중요하지 않습니다. 꿈이 사라지기 전에 종이에 적어두고 비록 조각일 뿐일지라도 여러분이 기억하는 모든 것을 기록하세요. 여러분이 글을 쓰기 시작하면서, 점점 더 많은 꿈의 조각들이 여러분에게 다가올 것입니다. 우리가 생각하는 것보다 더 빨리 글을 쓸 수 없기 때문에, 먼저 여러분의 꿈을 테이프에 기록하는 것이 좋은 생각일 수 있습니다. 하지만, 다시 돌아가서 그 꿈을 종이에 기록하는 것은 여전히 좋은 생각이 될 것입니다.

6. 말로 표현하기 어려운 부분이 있을 때는 이미지를 간략하게 그려보세요. 색연필이나 크레용은 여러분의 사진을 더 선명하게 묘사하는데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 꿈을 기록한 후에, 깨어있는 삶에서 일어나고 있는 주요 관심사나 문제들에 대한 작은 각주를 만드세요. 여러분의 저널링이 성장함에 따라, 여러분은 여러분의 꿈과 현실 사이의 상관관계와 패턴을 볼 수 있기를 희망합니다. 

8. 마지막으로 제목을 붙이세요.

9. 눈에 띄는 키워드, 기호, 문자 또는 테마를 강조 표시합니다. 부록이나 개인 꿈 테마의 용어집을 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 패턴을 개발하기 시작할 것이고 이러한 꿈의 테마에 대한 여러분 자신의 중요성을 공식화 할 것입니다.

 

 

 

 

꿈을 해석하세요

 

이제 여러분이 꿈을 종이에 적었으니, 그것을 분해할 때입니다.

 

1. 꿈에 나오는 인물들을 식별하세요.  이 사람들이 누구인지 그리고 그들이 당신을 대표하는 자질이 무엇인지 자문해 보세요.  많은 경우, 꿈 속의 사람들은 여러분 자신의 모습을 나타냅니다.  꿈에서 어머니를 보는 것은 여러분 자신의 모성 특징을 나타낼지도 모릅니다.  그것은 또한 여러분이 어머니에게서 볼 수 있는 특정한 자질들, 여러분 자신에서도 볼 수 있다는 것을 의미할지도 모릅니다.  칼 융의 원형 또는 드림 무드의 캐릭터 드림 테마를 참조하여 꿈에 나오는 인물들에 대한 이해를 증진시키세요. 

2. 왜 이 특정한 시기에 이 꿈을 꾸고 있는지 스스로에게 물어보세요. 여러분의 깨어있는 삶 상황과 연결시켜 여러분이 왜 이 꿈을 꾸고 있는지에 대한 단서들을 찾아 하루의 사건들과 상황들로부터 이끌어내세요.

3. 꿈에 나타나는 말장난에 대해 생각해 보세요. 잠재의식은 그것의 의미를 전달할 때 유머, 은유, 그리고 속어를 사용하는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 당신이 꿈에서 비행기를 보았을 때 그것은 당신이 평범함을 느끼고 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 혹은 여러분이 저녁 예약을 하고 있다고 꿈꾼다면, 그것은 여러분이 내성적이거나 망설이는 것을 의미할 수 있습니다. 혹은 만약 여러분이 길에서 누군가를 합격시키고 있다면, 여러분은 시험에 합격하는 것에 대해 걱정할 지도 모릅니다. 아시겠죠!

4. 꿈의 일반적인 기분이나 감정은 무엇인가요? 꿈에 대해 어떻게 느끼는지가 꿈의 의미에 중요합니다.

5. 꿈을 재연하고 다양한 캐릭터와 사물의 역할을 맡도록 노력하세요. 꿈의 대상과 대화를 시작하고 서로에 대해 어떻게 느끼는지 표현하세요.  

6. 상징적이라고 생각되는 단어에 동그라미를 치거나 강조 표시합니다. 스스로에게 물어보세요, 이 단어가 여러분에게 무엇을 의미하는지. 해석에 대한 자세한 내용은 꿈의 사전을 참조하십시오. 때때로 그것의 상징성을 찾는 것은 꿈을 더 명확하게 하는데 도움이 될 것입니다. 어떤 꿈 사전도 여러분의 꿈의 정확한 의미를 말해줄 수 없지만, 그것은 상징에 대한 여러분 자신의 생각을 자극하는 데 도움이 될 것입니다. 

7. 개인적인 꿈의 상징과 이미지, 그리고 그것이 여러분에게 의미하는 것을 자신만의 목록을 만드세요. 결국 반복되는 이미지가 나타날 수 있습니다. 하지만, 여러분이 성장하고, 변화하고, 진화할 때, 여러분의 개인적인 상징의 의미도 바뀔 수 있다는 것을 기억하세요.